吃什么可以補(bǔ)充膠原蛋白2，吃什么可以增加膠原蛋白1，吃什么可以補(bǔ)充膠原蛋白魚(yú)，豬皮，雞爪，豬蹄，雞皮等都含有豐富的膠原蛋白。香蕉，芋頭，魚(yú)，藕，骨頭湯，豬蹄，銀耳，海帶,豬尾巴,甲魚(yú),燕窩FANCL的膠原蛋白豬蹄、雞爪銀耳燕窩豬蹄、銀耳豬蹄、雞爪等！豬皮。還有膠原蛋白軟膠囊。豬爪燉的爛爛的吃,2，吃什么可以增加膠原蛋白白木耳燉紅棗；豬腳，魚(yú)皮等。但是注意糖份和吃的量，不然吃太多會(huì)胖。另外現(xiàn)在市面上有直接可以喝的膠原蛋白，喝那個(gè)更直接，但是不管怎么說(shuō)，都要堅(jiān)持的，不然也就那樣了。吃豬皮鳳抓牛蹄筋含有量和...