您好請(qǐng)問睡眠不好吃什么中成藥建議使用安神養(yǎng)血的中藥；用食物改善失眠癥狀；增加鍛煉的強(qiáng)度；調(diào)節(jié)心神狀態(tài)。這些方法可以從根本上治療失眠，不只是改善失眠癥狀。失眠患者可以多吃些蓮子、棗等祛火、補(bǔ)血、安神的食物，保持情緒平穩(wěn)，心態(tài)放松，不計(jì)較得失，2，失眠吃什么中成藥失眠分類很多需要對(duì)癥治療失眠有心脾兩虛性可見思慮過(guò)度入睡困難可以口服歸脾丸心陰虛失眠癥口服天王補(bǔ)心丹消化不良引起不寐口服保和丸氣虛引起的不寐癥困倦乏力氣短賴言不難勞累口服補(bǔ)中益氣丸氣陰兩虛引起的可以口服生脈飲。不知道你的哪一種如果分不清楚應(yīng)該到醫(yī)...