怎么樣才能健胃呢2，吃什么有助于消化1，怎么樣才能健胃呢胃病忌吃“生冷硬”，可以多吃小米粥。維生素C對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發(fā)揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。飲食上應該少吃油膩，辛辣，生冷制品。少吃甜食。保持心情舒暢，不要熬夜。適當鍛煉。食品主要有：扁豆，山藥，蓮子，薏米。紅棗等。但是要長期服用，需要堅持！韭菜是一種味道鮮美的蔬菜，同時又是一種良好的健胃食品，并可治療慢性弛緩無力性胃腸病，對低張力胃、胃擴張、胃下垂、消化不良、...