降膽固醇飲食有什么喲2，降血脂降膽固醇的食物有什么1，降膽固醇飲食有什么喲降膽固醇的功效有以下食物：一、核桃，含有豐富的維生素B、維生素E，可以延緩細胞組織衰老，增強記憶能力，減少腸道對體內膽固醇、脂肪等物質吸收，達到控制降低膽固醇的目的。二、燕麥，可以幫助人體降低膽固醇水平的膳食纖維，其含有多種維生素、礦物質、植物化合物等營養成分，可以有效提升消化系統以及免疫系統的能力。三、蘋果，蘋果是可溶性膳食纖維含量較高的水果之一，此類物質可防止膽固醇在人體血液組織中形成淤積，從而造成血管栓塞現象，其含有的果膠...