老是處于緊張狀態怎么辦首先調解下自己的心情。往好的地方想，閉上眼睛，深呼吸身體有問題，心理也有問題，建議去看看醫生2，為什么經常處于緊張狀態其實我挺羨慕的可能是休息不好造成的！試一下早睡早起，一定要8小時左右的睡眠時間，再找個很寧靜，空氣很好的地方，深呼吸，感受一下大自然的氣息，可能會對你緊張的狀態有所幫助！讓自己保持一個積極向上的心態、把心態放平和一點，不要什么都在乎，世界上的事情多了，你說你能在乎的來嗎？還有要對自己有信心，你心里要想那就不是什么病，吃什么藥呢？這么簡單的問題，你真是想多了，呵呵。...