月經飲食吃什么不知道別人吃什么補氣的，我自己平時就吃些大棗啊什么的一是那種名曰補得東西太貴哈不見效，二是懶得弄還要上班所以我就吃棗沒來的時候就盡量少喝飲料多喝涼白開或者溫水~~建議要是周末有時間喝點大補粥這是我對象的朋友研究出來的呵呵就是把一些常見的、有大補之氣的米和食材放到一起煮有：大米、黑米、薏仁、小米、粘米、玉米茬子(細細的那種)、干棗、枸杞、蓮子等根據自己的喜好來先把米泡一泡一定要泡的然后最后快好的時候放入冰糖很好吃的我們都特別喜歡~~~用砂鍋更好~~~·可以吃益母草，鹿胎，枸杞，桂圓等等，不...