補(bǔ)血補(bǔ)氣吃什么最好求介紹氣血對(duì)女人的作用至關(guān)重要，養(yǎng)顏的根本其實(shí)就是補(bǔ)血養(yǎng)氣，只有充足的血才能讓你的面色紅潤(rùn)、經(jīng)血正常，如果氣血不足的話，就會(huì)出現(xiàn)面色萎黃無(wú)華、唇甲蒼白、經(jīng)期不準(zhǔn)等狀況。為了防止女性氣血不足危害的發(fā)生，發(fā)現(xiàn)有上述癥狀的情況之后，一定要及時(shí)的解決。女性出現(xiàn)氣血不足時(shí)要注意：1、葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。2、如伴有紅細(xì)胞計(jì)數(shù)過(guò)低，血紅蛋白不足的貧血癥，宜適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)的食物，糾正貧血，有利于增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消...