血壓高吃什么好應注意清淡飲食，多吃蘋果、鮮棗、橘子、西紅柿、蘿卜汁、土豆、甘薯、草莓、菠蘿等，早餐喝點酸奶有助于降低血壓。少吃高熱量、刺激性的食物，因為刺激性的食物容易引起神經亢奮，對自已的情緒沒辦法掌控，尤其是燥熱性體質的人，烤炸或辛熱的食物應盡量避免。鹽控制在每天6—8克，少吃油脂，特別是動物性的脂肪，少食多餐。榨芹菜汁2，高血壓吃什么好低鹽分，低熱量，低脂肪的食物，如蔬菜芹菜，除了飲食方面還要注意心態，時刻保持平靜的心態，最后不要打麻將以免激動血壓深高您好，芹菜。還有就是每天用醋泡黃豆吃。一天吃...