請(qǐng)問提高免疫力的方法有哪些加強(qiáng)身體鍛煉最好的提高免疫力的方法是生活習(xí)慣有規(guī)律及加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉。2，怎么增強(qiáng)免疫力怎樣提高自身免疫力呢？歸納有以下幾點(diǎn)：■全面均衡適量營養(yǎng)常食蔬果增強(qiáng)免疫力維生素A能促進(jìn)糖蛋白的合成，細(xì)胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白?，F(xiàn)今都市人不愿意吃豬肝，它含有豐富的維生素，維生素A攝入不足，呼吸道上皮細(xì)胞缺乏抵抗力，常常容易患病。維生素C缺乏時(shí)，白細(xì)胞內(nèi)維生素C含量減少，白細(xì)胞的戰(zhàn)斗力減弱，人體易患病。除此之外，微量元素鋅、硒、維生素B1、B2等多種元素都與人體非特異...