黃瓜炒黑木耳的熱量是多少黃瓜炒黑木耳的熱量(以100克可食部分計)是56大卡(234千焦)，單位熱量較低。每100克黃瓜炒黑木耳的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的2%。2，黃瓜和木耳能一起吃嗎可以一起炒，炒的時候木耳最好先炒，然后再放黃瓜，黃瓜本來就可以生吃，炒太久會失去鮮味。黃瓜中的能抑制體內糖分轉化為脂肪，達到減肥的功效。而木耳中富含多種營養成分，素有體內清道夫的美譽。二者的外在條件一般，但營養價值都不錯，并且互不排斥，混吃能達到不俗的排毒、養顏、減肥的功效，就如普...