檸檬祛斑方法求高手幫忙2，檸檬汁應怎樣祛斑1，檸檬祛斑方法求高手幫忙祛斑最好的方法就是外調加內養。自身飲食的注意，睡眠充足，這些都是祛斑最好的方法。平時一定要多吃一些清淡的食物。像油炸類，辛辣，燒烤等一些總口味的食物一定要少吃或者不吃。多吃些像西紅柿，黃瓜等富含維生素比較多的瓜果蔬菜也是祛斑最好的方法。睡眠質量一定要好，不要熬夜，一個好的作息習慣很重要。這個方法不錯，可以去看看http://blog.sina.com.cn/u/3769555292(復制到瀏覽器打開）或許會對你有所幫助!SZ輔wZ2，...