健康的生活習慣健康不僅要有健康的身體。還要有良好心理、和社會適應能力！多與人打交道對人真誠善于與人交談，努力奮斗是金子總會發光的。要自信就能很好的適應社會。生活習慣按時吃飯睡覺讓每天都精力充沛！自然就能夠很好的適應社會順其自然。養成良好的生物鐘和飲食習慣，生物鐘一定要調好，不能亂了，不然就會對健康不利，心態很重要，天天開心點，可以培養些興趣愛好，讓自己閑暇的時候能放松減壓，晚飯后可以去散散步，每天都吃新鮮蔬果，適量的補充蛋白質，一個星期起碼運動兩次，不少于一小時，注意睡前半小時不要飲水因為晚上是腸胃休...