坐月子應吃些什么主要是補血補氣，像小米粥、紅棗、牛肉、黑魚之類的多吃些。雖然說傳統上坐月子不見風不見水的，但現在條件好了，還是要注意衛生。2，坐月子的人能吃什么東西-寒涼生冷食物，產后身體氣血虧虛，應多食用溫補食物，以利氣血恢復。若產后進食生冷或寒涼食物，會不利氣血的充實，容易導致脾胃消化吸收功能障礙，并且不利于惡露的排出和瘀血的去除。-辛辣食品，如辣椒，容易傷津耗氣損血，加重氣血虛弱，并容易導致便秘，進入乳汁后對嬰兒也不利。-刺激性食品，如濃茶、咖啡、酒精，會影響睡眠及腸胃功能，亦對嬰兒不利。-酸澀...

坐月子應吃些什么主要是補血補氣，像小米粥、紅棗、牛肉、黑魚之類的多吃些。雖然說傳統上坐月子不見風不見水的，但現在條件好了，還是要注意衛生。2，坐月子的人能吃什么東西-寒涼生冷食物，產后身體氣血虧虛，應多食用溫補食物，以利氣血恢復。若產后進食生冷或寒涼食物，會不利氣血的充實，容易導致脾胃消化吸收功能障礙，并且不利于惡露的排出和瘀血的去除。-辛辣食品，如辣椒，容易傷津耗氣損血，加重氣血虛弱，并容易導致便秘，進入乳汁后對嬰兒也不利。-刺激性食品，如濃茶、咖啡、酒精，會影響睡眠及腸胃功能，亦對嬰兒不利。-酸澀...