跑一百米有什么訣竅啊我以前就練百米的,給你點(diǎn)我的經(jīng)驗(yàn),希望能幫到你!!!百米屬于無(wú)氧跑,顧名思義,就是基本不呼吸的.練短跑的一般要練大腿肌肉,很苦的..所以就直接告訴你我的一點(diǎn)個(gè)人體會(huì)!人的身體都是協(xié)調(diào)的,所以你如果總覺(jué)得自己跑不快,那就試試擺臂,把臂擺起來(lái),擺的越快,你的腿也會(huì)跟著起作用..還有就是跑的時(shí)候不要用全腳掌著地,用腳尖!你去試試吧.一定會(huì)有所提高的!2，跑一百米有什么技巧那當(dāng)然是要練腿咯！腿的速率要快！建議你在比賽前三十分鐘渴一瓶紅牛（即不是興奮濟(jì)又有興奮濟(jì)的效果瞞好的）起跑要及時(shí)，前程...