富含維生素D的食物有哪些食物中的維生素D主要存在如酵母和蘑菇，動(dòng)物性食物如動(dòng)物肝臟、蛋黃、奶油、干酪等，來(lái)源較豐富的食物主要有含脂肪多的魚和魚卵。此外，強(qiáng)化食品是維生素D的主要來(lái)源。在醫(yī)生指導(dǎo)下使用魚肝油膠丸或滴劑等維生素D制劑也是一個(gè)好辦法。維生素D是脂溶性的，容易在體內(nèi)儲(chǔ)存，攝入多了也可發(fā)生中毒。一般來(lái)說(shuō)，維生素D中毒被認(rèn)為是一種醫(yī)源性疾病，是由于長(zhǎng)期過(guò)量服用純維生素D制劑所致。由于醫(yī)學(xué)知識(shí)普及不夠，一些人常認(rèn)為魚肝油是營(yíng)養(yǎng)品或補(bǔ)品，多吃對(duì)人體有益無(wú)害，因而長(zhǎng)期大量服用。有一些家長(zhǎng)，為了預(yù)防孩子患...