溺水如何自救一旦意外落水，有兩種自救方式，一種是抱膝式，另一種是仰漂式。抱膝式——人在落水時(shí)首先保持冷靜，雙手抱住膝蓋，低頭成蜷縮狀，人體會(huì)慢慢上浮，當(dāng)感覺背部離開水面時(shí)，迅速向下推水，同時(shí)抬頭換氣，然后下沉恢復(fù)抱膝狀態(tài)，循環(huán)往復(fù)，以確保自身的正常呼吸，這種方式可以延長自救時(shí)間。仰漂式——這種方法的好處是所需的力更小，節(jié)省體力。仰漂的重點(diǎn)，在于讓身體的臉部口、鼻部分，浮出水面，其余的部位則在水面下，維持浮力。首先，將雙手放于水中，人往后仰，保持口鼻浮出水面進(jìn)行緩慢換氣。當(dāng)下沉?xí)r閉上嘴巴，鼻子出氣，微微...