冬至宜忌冬至有什么講究可以灸足三里、關元、腎俞。2，冬至節氣要注意什么1、穿著方面：天氣變冷，及時添加羽絨服，棉褲，雪地靴。出門時候記得帶口罩，圍巾，帽子等等。注意防寒保暖，以免發生感冒的現象。2、飲食方面：注意熱食，冬天也是進補的季節，可以喝一些牛肉湯，羊肉湯，雞湯之類。這樣也能預防感冒。3、睡覺方面：需要添加保暖厚的棉被，以免晚上天氣冷感冒。其次室內也要保持通風干燥，以免空氣不流通發生感冒現象。4、多喝熱水：冬至天氣變冷，同時也很干燥。所以平常工作和生活中多喝水，對身體和皮膚都是有好處的。5、運動...