如何緩解心理壓力2，怎么緩解心理壓力1，如何緩解心理壓力多想一點開心的事情。會好一點吧！做自己想做的事情，把給你壓力的事情拋在一邊去。可以采用理智調控法、注意力轉移法、幽默化解法以及合理的宣泄等方式~和最愛的人一起聊聊天談談心聽聽音樂散散步看看夕陽聽音樂親近大自然。2，怎么緩解心理壓力放松點不要想那么多船到橋頭自然直讓一切都順其自然吧減少壓力？第一，凡事要量力而行。有事業心，有遠大的理想和報負是一個人難能可貴的品質，但是我們在制定理想或者工作目標的時候一定要量力而行，否則，理想會成為包袱，心理壓力過大...