提高專注力的方法頭懸梁，錐刺股{0}2，怎樣提高注意力不以物喜，不以己悲，讓自己的心靜（清靜的靜）下來(lái)，然后再去學(xué)習(xí)和思考！用紙條在醒目的地方提示自己心無(wú)雜念，精神高度集中就是提高注意力。一個(gè)人在無(wú)聊的時(shí)候是存在一些分散注意力的，或人的思緒復(fù)雜時(shí)，難免會(huì)去想某些事的，或人的心理不平靜和情緒波動(dòng)時(shí)，也會(huì)引起注意力的下降。所以要提高注意力，就是要把你思想的思路集中在正在做的事情上，把你的眼睛和精神高度注視在你正在做的物體上，把你的心理調(diào)節(jié)在心平氣和的心境上。當(dāng)自已在胡思亂想的時(shí)候，能馬上意識(shí)到，并能回歸到...