本文目錄一覽1，坐月子能吃什么2，坐月子應該吃什么百度寶寶知道3，坐月子應該吃些什么1，坐月子能吃什么1.蝦子、魚漿，有開胃的作用2.雞肫，幫助消化3.金針的鐵含量是菠菜的20倍，可促進新陳代謝4.鮭魚能補氣強筋骨除風濕，適合產后服用。5.雞肉具有補虛益氣的效果，對貧血和虛冷癥的產婦特別有效。6.紅蘿卜7.紅菜有豐富的鐵質，其有補血作用，產婦要多吃。8.菠菜含鐵質外，還有豐富的維他命A、B1、C、E及造血所需的葉酸，是坐月子所不可缺的蔬菜。10.紅豆能健脾利濕、散血解毒、多食能瘦人，對于產后缺乳及恢復身材...