怎樣治拖延癥拖延癥取意“將之前的事情放置明天”。拖延癥總是表現在各種小事上，但日積月累，特別影響個人發展。治療步驟：1、意識到自己的拖沓是完全沒有必要的。2、把拖沓的原因一條條寫出來3、一條條克服這些原因4、開始做事。具體做法：1、時刻提醒。將你提工作報告或論文的最終期限或約會日期寫下來，可以時刻提醒自己。對于特別重要的事情，用熒光筆重點標注一下。2、將工作安排在一天當中效率最高的時候。3、給自己設個最后期限。很多人都有這樣的經驗，那些看似不可能按時完成的任務，往往在最后一刻都能完成。4、將工作分出輕...