本文目錄一覽1，胡蘿卜炒西藍花做法2，胡羅卜炒西蘭花怎么做好吃1，胡蘿卜炒西藍花做法將胡蘿卜去皮切成片待用：2將西蘭花用手撕成小片待用：3鍋燒沸水，將西蘭花倒入稍微過水一下，不要太熟，稍軟即可剩盤待用：4同樣的，胡蘿卜也用過水，同樣不要太熟，剩盤待用：5將鍋洗凈，熱鍋涼油，放入蒜爆香，再一同倒入胡蘿卜和西蘭花：6再適當加入雞精，煸炒幾下后加入鹽：7繼續翻炒幾下后即可出鍋了：將西蘭花胡蘿卜過一水至西蘭花顏色變深可撈起鍋里倒油放入切好的蒜片爆香后加西蘭花胡蘿卜翻炒加鹽雞精一點生抽變軟就可起鍋食材胡蘿卜60g西...