本文目錄一覽1，健身吃什么蛋白粉比較好2，健身的蛋白粉和普通的蛋白粉有什么區別嗎3，健身時吃蛋白粉1，健身吃什么蛋白粉比較好健身要吃濃縮的乳清蛋白粉，不要吃大豆蛋白粉。推薦你去淘寶找“健身食品”。我是健身愛好者，首先你要確定自己的訓練強度已經足夠大，；配合蛋白粉才有效果。蛋白質粉分為兩種，一種植物蛋白質粉，主要用于提高免疫力，老人和兒童適用；另一種是乳清蛋白粉，運動員和健身愛好者適用，有幫助肌肉再生的功能，可以使肌肉更加的發達。{0}2，健身的蛋白粉和普通的蛋白粉有什么區別嗎用途不同：1、蛋白粉是一種針對...