本文目錄一覽1，菠菜里含的營養(yǎng)成份2，菠菜的營養(yǎng)成分有什么3，菠菜里面有什么營養(yǎng)成分1，菠菜里含的營養(yǎng)成份主要含鐵{0}2，菠菜的營養(yǎng)成分有什么菠菜這種蔬菜當(dāng)中含有豐富的維他命A和維他命C，也有大量的鐵元素，比一般的蔬菜都要高很多。菠菜所含的β胡蘿卜素也是非常豐富的，僅次于胡蘿卜，除此之外，它也是維生素B6、葉酸以及多種天然抗氧化劑等營養(yǎng)物質(zhì)的最佳來源。一、菠菜含有什么營養(yǎng)成分菠菜當(dāng)中的維他命A、維他命C含量極其豐富，是所有蔬菜之冠，鐵的含量也比其他很多蔬菜都要多，可以有效的為身體補血。菠菜當(dāng)中還含有大量...