本文目錄一覽1，吃什么東西對(duì)腎好2，吃什么東西補(bǔ)腎最好3，多吃什么對(duì)腎好1，吃什么東西對(duì)腎好補(bǔ)腎多吃“黑”1、栗子栗子，性味甘溫，具有養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)腎強(qiáng)筋、活血止血、止咳化痰的功效。現(xiàn)代研究認(rèn)為，栗子是炭水化和物含量較高的干果，能提供較多的熱能，有利于肌體抵御寒冷。栗子含糖量較高，糖尿病患者不易多吃。2、黑米黑米性味甘溫，有益氣補(bǔ)血、暖胃健脾、滋補(bǔ)肝腎、縮小便、止咳喘等作用。特別適合脾胃虛弱、體虛乏力、貧血失血、心悸氣短、咳嗽喘逆、早泄、滑精、小便頻等患者食用。現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究表明，黑米含有豐富的蛋白質(zhì)、淀粉...