2.要有意識的把胸氣壓下去,長期鍛煉,我出去的時候“轟”的一聲,這是一聲爆響,出去的時候是砰砰的聲音,慢慢的我會感覺到腹部,基本上是一點點小了,慢慢的我會感受到腹部,基本上有所改觀,一旦找到這種感覺,就可以開始有意識地用腹腔念腹部怎么念腹部了,1,腹部發音的意思是腹部發音。
1,腹部發音的意思是腹部發音。2.要有意識的把胸氣壓下去,長期鍛煉。首先要學會爆破聲,一口氣憋住,拼命沖出去;另一方面,把嘴閉上(其實照鏡子看不到嘴唇),不要讓這口氣沖出來。我拼了命,知道自己撐不下去了。我出去的時候“轟”的一聲,這是一聲爆響。每天早上起來練,多噴幾十遍。慢慢的我會感受到腹部,基本上有所改觀。一旦找到這種感覺,就可以開始有意識地用腹腔念腹部怎么念腹部了。2.要有意識的把胸氣壓下去,長期鍛煉。首先要學會爆破聲,一口氣憋住,拼命沖出去;另一方面,把嘴閉上(其實照鏡子看不到嘴唇),不要讓這口氣沖出來。我拼了命,知道自己撐不下去了。出去的時候是砰砰的聲音。每天早上起來練,多噴幾十遍。慢慢的我會感覺到腹部,基本上是一點點小了。
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