2.要有意識(shí)的把胸氣壓下去，長(zhǎng)期鍛煉,我出去的時(shí)候“轟”的一聲，這是一聲爆響,出去的時(shí)候是砰砰的聲音,慢慢的我會(huì)感覺(jué)到腹部，基本上是一點(diǎn)點(diǎn)小了,慢慢的我會(huì)感受到腹部，基本上有所改觀,一旦找到這種感覺(jué)，就可以開(kāi)始有意識(shí)地用腹腔念腹部怎么念腹部了,1，腹部發(fā)音的意思是腹部發(fā)音。
1，腹部發(fā)音的意思是腹部發(fā)音。2.要有意識(shí)的把胸氣壓下去，長(zhǎng)期鍛煉。首先要學(xué)會(huì)爆破聲，一口氣憋住，拼命沖出去；另一方面，把嘴閉上(其實(shí)照鏡子看不到嘴唇)，不要讓這口氣沖出來(lái)。我拼了命，知道自己撐不下去了。我出去的時(shí)候“轟”的一聲，這是一聲爆響。每天早上起來(lái)練，多噴幾十遍。慢慢的我會(huì)感受到腹部，基本上有所改觀。一旦找到這種感覺(jué)，就可以開(kāi)始有意識(shí)地用腹腔念腹部怎么念腹部了。2.要有意識(shí)的把胸氣壓下去，長(zhǎng)期鍛煉。首先要學(xué)會(huì)爆破聲，一口氣憋住，拼命沖出去；另一方面，把嘴閉上(其實(shí)照鏡子看不到嘴唇)，不要讓這口氣沖出來(lái)。我拼了命，知道自己撐不下去了。出去的時(shí)候是砰砰的聲音。每天早上起來(lái)練，多噴幾十遍。慢慢的我會(huì)感覺(jué)到腹部，基本上是一點(diǎn)點(diǎn)小了。
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