本文目錄一覽1，哪些食物能夠排毒護肝2，養(yǎng)肝排毒吃什么食物好3，吃什么給肝臟排毒1，哪些食物能夠排毒護肝養(yǎng)肝，首先應要了解肝臟的特性。《內(nèi)經(jīng)》認為“肝主升發(fā)陽氣，性喜條達，主疏泄，惡抑郁”，養(yǎng)肝應使肝氣順應自然。中醫(yī)的子午流注認為：肝膽在23時至次日凌晨3時最興奮，各個臟腑的血液都經(jīng)過肝，肝膽在此刻發(fā)揮其解毒作用達到最高峰，人在此時也應順應自然保證充足的休息，所謂“靜臥血歸肝”就是這個道理。安排好作息，避免過度勞累是護肝的關(guān)鍵。-在食療方面，因為“肝主青色”，青色的食物可以起到養(yǎng)肝的作用。在春季食用一些天...