膳食應本著什么樣的原則（1）食物種類要多樣化（2）饑飽要適當。（3）油脂要適量。（4）粗細要搭配。（5）食鹽要限量。（6）甜食要少吃。（7）飲酒要限量。（8）三餐要合理。<>八項原則:①食物多樣,谷類為主.②蔬菜,水果,薯類多食.③每天一些奶類,豆類或制品④經常吃適量的魚,禽,蛋,瘦肉.少吃肥肉和葷油.⑤體力活動與進食量平衡,體重適宜.⑥清淡少鹽的膳食.⑦飲酒限量.⑧食物清潔衛生,未變質.{0}2，一日膳食的六大原則一般建議為：規范的飲食應該“全面、均衡、營養、安全”。這個全面，是指飲食方...