如何走出陰影從一點小事做起八...自己多和父母說話,..都跟人交談,,不要總是悶悶不樂..只要自己想開點還是好的,{0}2，怎么走出陰影調(diào)整心態(tài)，轉(zhuǎn)移注意力，往前走有新戀情！航頭轉(zhuǎn)一下，做別的事情就好了保持一個樂觀向上的心態(tài)，每天起床告訴自己，我能行。其實只要認(rèn)識到自己的缺點或者是經(jīng)歷，你會好的，加油。這個結(jié)還需由你自己解開。首先你還是得克服自己的恐懼感,給點心里暗示,告訴自己那沒什么并不可怕。畢竟都已經(jīng)過去了有什么大不了的呢？其次多做些能保持心情好的事,你的愛好啊與朋友交談啊什么的。開心健康面對每一...