本文目錄一覽1，孕婦可以吃牛肉嗎2，孕婦能吃牛肉嗎百度寶寶知道3，懷孕了可以吃牛肉嗎1，孕婦可以吃牛肉嗎牛肉是肉類佳品，營養素比較合理，而且礦物質鈣、鐵、鋅等含量比較高，脂肪含量相對低，非常適宜孕婦食用，可以放心的吃。{0}2，孕婦能吃牛肉嗎百度寶寶知道孕婦能吃牛肉。孕婦一個星期吃3至4次瘦牛肉，每次60到100克，可以預防缺鐵性貧血，并能增強免疫力。孕婦對鐵和鋅的需求是一般人的1.5倍。每100克的牛腱含鐵量為3毫克，約為懷孕期間鐵建議量的10%；含鋅量8.5毫克，約為懷孕期間鋅建議量的77%，營養價值...