怎樣健身男健身各個部位的具體方法堅持游泳{0}2，男人怎么健身男人健身要看你要到達么樣的目的一般分為兩種減脂和增肌這兩種的鍛煉方面是不一樣的而且要看你想鍛煉哪里部位不過男人一般鍛煉胸肌和腹肌比較多點要鍛煉成到三角去健身房看一看，看到你適合練的你就練就可以了啦！去健身房吧帶上你的耳機,下載些DJ舞曲跟著跳一跳我就是這樣做的.真是胖了能練瘦.瘦了練健康啊~~~試試看.又節(jié)省時間.慢跑你可以去跑步或打球的.{1}3，男人怎樣健身爬山，散步，打球，都可以啊如啞鈴斜板彎舉與單臂啞鈴屈伸，或坐姿啞鈴交替彎舉與站姿...