本文目錄一覽1，如何養好身體啊2，如何養身體最好3，怎么養身體啊1，如何養好身體啊多運動，注意飲食有節奏的去吃飯合理飲食,注意運動,心情快樂.{0}2，如何養身體最好00:00/00:2470%快捷鍵說明空格:播放/暫停Esc:退出全屏↑:音量提高10%↓:音量降低10%→:單次快進5秒←:單次快退5秒按住此處可拖拽不再出現可在播放器設置中重新打開小窗播放快捷鍵說明{1}3，怎么養身體啊一個完全的健身方案應當包含吃(飲食),練(訓練),睡(睡眠)三個方面,而練則由心肺,力量,柔韌三個主要部分組成。有鑒于此...