本文目錄一覽1，如何養(yǎng)好身體啊2，如何養(yǎng)身體最好3，怎么養(yǎng)身體啊1，如何養(yǎng)好身體啊多運(yùn)動，注意飲食有節(jié)奏的去吃飯合理飲食,注意運(yùn)動,心情快樂.{0}2，如何養(yǎng)身體最好00:00/00:2470%快捷鍵說明空格:播放/暫停Esc:退出全屏↑:音量提高10%↓:音量降低10%→:單次快進(jìn)5秒←:單次快退5秒按住此處可拖拽不再出現(xiàn)可在播放器設(shè)置中重新打開小窗播放快捷鍵說明{1}3，怎么養(yǎng)身體啊一個完全的健身方案應(yīng)當(dāng)包含吃(飲食),練(訓(xùn)練),睡(睡眠)三個方面,而練則由心肺,力量,柔韌三個主要部分組成。有鑒于此...