本文目錄一覽1，怎么有效的降血糖2，降糖最快的六個方法3，哪些食物降血糖共推薦17種相關食物1，怎么有效的降血糖你好，有效降血糖的方法就是注射胰島素。胰島素是機體內唯一降低血糖的激素，同時促進糖原、脂肪、蛋白質合成。不過胰島素注射過多容易產生不良反應，所以當血糖下降以后，可以試試食療的方法。首先要在飲食上多多注意，不要吃哪些含糖量高的食物，可以吃一些粗糧，像大麥，豌豆那些。飯后喝喝玉清龍須的茶，散散步，老年人可以打打太極。糖尿病患者宜吃什么,而且最綠色？(1)宜食五谷雜糧。粗雜糧如莜麥面、蕎麥面、燕麥面、...