四、豆類，大豆能為人體生長提供蛋白質益處頭發,杏仁含有豐富的維生素，有利于頭發的成長,三、全麥食品可以預防脫發、禿頂，促進頭發的生長,二、核桃核桃能促進頭發生長，對治療脫發、白發有很好的效果,有益于頭發制作的食物有:一、黑芝麻，可滋補頭發，使頭發黑，治頭發干，分叉，分裂。1、吃什么長頭發1、綠色蔬菜綠色蔬菜中堿性無機鹽含量高，能中和體內不利于頭發生長的酸性物質，使其變成無毒物質并排出體外。可以選擇吃冬瓜、蘿卜、大白菜、菠菜、蓮藕等。、豆制品、蘑菇、黑木耳、猴頭菇也是有益的。2、吃什么可以長頭發1、綠色蔬菜...