本文目錄一覽1，怎樣保護膝蓋2，日常應該如何保護膝蓋保護膝蓋的方法有哪些3，怎么保護膝蓋1，怎樣保護膝蓋減少爬山{0}2，日常應該如何保護膝蓋保護膝蓋的方法有哪些在我們的日常生活中，膝蓋是至關重要的。我們的日常活動都需要它，那么，我們應該如何保護膝蓋呢？膝關節常見損傷前十字韌帶損傷：在有身體接觸的運動例如籃球、足球中，由于運動員突然改變方向或落地時膝關節發生扭轉，容易撕裂前十字韌帶。半月板撕裂：在突然落地和扭轉膝關節或重復壓力下可能造成半月板撕裂。膝關節滑囊炎：一些膝關節損傷還會引起關節囊發炎。髕腱炎：跑...