多聽音樂:音樂可以幫助入睡，提高免疫力，增強記憶力和注意力，使人的身心得到適度發展,專注力的訓練可以提高注意力，培養專注力，運用興趣，運用積極目標，具體如下:1.提高注意力:找一個安靜的學習環境，專心做自己正在做的事情，你就能學會1,注意力如果注意力不集中，可以從以下三個方面改善:1。1、如何提高注意力?當面對不感興趣、看不懂或太容易的事情時，往往是注意力不專注的原因。注意力如果注意力不集中，可以從以下三個方面改善:1。多聽音樂:音樂可以幫助入睡，提高免疫力，增強記憶力和注意力，使人的身心得到適度發展。適...