室內運動項目有哪些簡單的室內運動項目如果住一樓的話，跳繩不錯，增強體質又鍛煉身體協調性，瑜伽也不錯在室內跳健身舞、做韻律操、跑步機或踏步機、瑜加等等都可以{0}2，室內體育鍛煉有哪些種類瑜伽無疑是最好的居家室內運動，如果借助器械的話，你可以進行跑步機和動感單車的訓練，如果沒有器械的話，那就只能做做俯臥撐和仰臥起坐了，另外，如果你家里足夠寬敞的話，你還可以練習一下健身操和肚皮舞之類的肢體活動。1，可以買跳舞毯，這樣可以全身運動。2，可以買健美操的碟，然后學習，做點簡單的健美操。3，可以在家練練柔韌之類的...