應(yīng)該生吃栗子；3、因為含有較多的碳水化合物，糖尿病患者應(yīng)食用栗子足夠；4.無論是生吃、炒吃、煨吃，都必須細細咀嚼，與津液一起吞咽，才能達到更好的滋補效果,一起吃會產(chǎn)生不良生化反應(yīng)，引起腹脹,擴展資料:不能和牛肉一起吃的食物1,紅糖牛肉和紅糖不能一起吃,栗子不能和牛肉一起吃。1、栗子和牛肉能一起吃嗎?栗子不能和牛肉一起吃。栗子中的維生素容易與牛肉中的微量元素發(fā)生反應(yīng)。如果兩種食材一起食用，會削弱栗子的營養(yǎng)價值，不僅獲得的營養(yǎng)會大打折扣，而且兩種食材吃到胃里后也不適合消化吸收。中醫(yī)認(rèn)為，牛肉具有補中、健脾胃、...