對于正在工作學(xué)習(xí)的父母和可愛的寶寶，可以在辦公桌上放一兩個檸檬，或者在一碗熱水中滴入三滴檸檬油，讓香味彌漫在空氣中，這樣可以更集中精力思考,檸檬的香味有助于集中注意力,好的精油睡前喝一杯牛奶,所以在床頭放一個檸檬，自然可以更好的放松身心，快速進(jìn)入穩(wěn)定的睡眠狀態(tài),褪黑素是大腦中松果體分泌的一種物質(zhì)，與睡眠密切相關(guān),研究表明，在夜間吸入檸檬的香味，會降低使人保持興奮狀態(tài)的相關(guān)激素的含量。1、助眠的水果有哪些研究表明，在夜間吸入檸檬的香味，會降低使人保持興奮狀態(tài)的相關(guān)激素的含量。所以在床頭放一個檸檬，自然可以更...