后來我朋友買了睡眠儀，睡眠儀目前來說是常用的一種調(diào)理方法，也是當(dāng)下很流行的，不過市面上的睡眠儀琳瑯滿目，還是要看好品牌。綜上這兩個(gè)原因，我建議您使用睡眠儀是可以的也有用，但要輔助用，比如隔幾天使用一次，基本大部分市面上的睡眠儀他都是一個(gè)工作原理，就是一種有規(guī)律的電磁波來刺激我們的大腦或者說腦神經(jīng)，然后使大腦慢慢穩(wěn)定下來進(jìn)入睡眠狀態(tài)，但是對(duì)于刺激大腦的東西，任何人都知道經(jīng)常使用是對(duì)大腦有傷害的，偶爾用的話是可以的。1、睡眠儀有用嗎？失眠人群確實(shí)越來越多了，我之前身邊很多人會(huì)選擇中藥調(diào)理，不過是藥三分毒的！后...