本文目錄一覽1，有哪些養(yǎng)生方法2，有什么好的養(yǎng)生方法3，傳統(tǒng)健康養(yǎng)生法1，有哪些養(yǎng)生方法吃米田共，你看看那些蔬菜，多健康{0}2，有什么好的養(yǎng)生方法一、養(yǎng)生小常識(shí)：1、早餐喝一碗枸杞黑芝麻粥，明目強(qiáng)身。2、休息時(shí)做手指操，增強(qiáng)免疫力。3、每天上午喝一杯蜂蜜水，促進(jìn)新陳代謝。4、午睡半小時(shí)，有利于養(yǎng)陽。5、足療四季都可以做，不過春夏的水溫可以略低些。6、五種果汁做宵夜，提前抗衰老。7、睡前練習(xí)腹式呼吸，增強(qiáng)心肺功能。8、每天練5分鐘甩手功，會(huì)感到神清氣爽，精神抖擻。很多人用此功治好神經(jīng)衰弱、失眠、健忘等癥狀...