科學的減肥食譜金領左旋咖菲很好！我以前瘦身的時候用的就是這個！{0}2，我想要份科學的減肥食譜合理飲食：周一早：咖啡、蘋果午：米飯(一小碗)炒土豆青椒絲，生黃瓜一根，紫菜湯。晚：煮蝦(數只)，燒豆腐、涼拌生洋蔥、芹菜。周二早：麥片粥(一小碗)、面包(一片)、葡萄。午：鯽魚蘿卜豆腐湯，煮雞蛋(1個)，蔬菜沙拉。晚：綠豆粥(一小碗)饅頭(一個)，生拌茄泥，生黃瓜一根。周三早：烏龍茶、彌猴桃。午：燒竹筍、涼拌西蘭花、煮雞蛋一個。周四早：大米粥(一小碗)、全麥面包(一片)、橙子一個。午：燒牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜...