糙米米飯中礦物質、膳食纖維和B族維生素(尤其是維生素B1)的含量高于精米米飯中的含量，但米飯中賴氨酸的含量較低,一個普通的家用碗:150克,餐廳里的一個松碗:100g,加上你吃的食物，中午和晚上總熱量是1000，加上熱量早上，白天吃點水果也正常，達到1500熱量左右,1，100g米飯熱量是115kcal,100g米飯(約2兩米飯)熱量是115大卡。1、100克米飯有多少?100g米飯(約2兩米飯)熱量是115大卡。選擇的容器大小不同，自然數量不同，重量也不同。餐廳里的一個松碗:100g。一個普通的家用碗:...