每天喝8杯水可以加速新陳代謝，帶走體內(nèi)的毒素，對身體和皮膚都非常好，而且每天早上喝一杯淡鹽水可以清洗腸胃,好的)運動后不能立即喝水運動,睡前喝太多水，睡覺時水會排不出來,睡前喝水盡量不要喝太多，可以少喝或者小口喝,晚上睡前一小時不要喝太多水喝水，最好在7點以后喝水，晚上，這樣不僅會加速心臟負(fù)擔(dān)，還會使身體臃腫。1、晚上多喝水好不好?晚上睡前一小時不要喝太多水喝水，最好在7點以后喝水，晚上，這樣不僅會加速心臟負(fù)擔(dān)，還會使身體臃腫。每天喝8杯水可以加速新陳代謝，帶走體內(nèi)的毒素，對身體和皮膚都非常好，而且每天早...