2.缺點:對于大多數人來說，如果選擇晚上睡前或半夜喝水，也會對人體有一定的不利，在水分攝入過多的情況下可能會引起水腫，因為入睡后人體不能及時排出多余的水分，所以會引起水腫,睡前喝水盡量不要喝太多，可以少喝或者小口喝,睡前喝太多水，睡覺時水會排不出來,飯后不要馬上喝大量的喝水。{0}1、邊吃飯邊喝水會發胖嗎吃飯時，口腔中的唾液、胃中的胃液和腸道中的消化液共同消化這些食物。如果同時吃喝水，會減少唾液分泌，稀釋胃液，影響消化。另外，胃液中含有大量的胃酸，可以殺死食物中的細菌和病毒。吃喝水會稀釋胃酸，細菌繁殖容易...