減肥要怎么吃喝碧生源減肥茶就行每天吃的不要太多也不要太少，要想減肥的話，木耳可以減肥。{0}2，減肥怎樣進行飲食合理飲食，正確搭配減肥方法：保持良好的睡眠、保持樂觀的心情、多運動、平時多喝水、多吃水果，吃清淡食物、少吃油膩的食品。...............早起床喝杯水,再吃飽早餐.中午一葷一素加飯,要喝菜湯.半小時后喝黑咖啡或荷粉減肥.晚上喝粥或吃水果,如果吃飯要少吃,不吃肉,堅持適當補水，三餐八分飽，少吃油炸及含脂肪多的食物。適當運動{1}3，如何吃才能減肥⒈多喝水，少吃零食。想吃東西時就嚼下口...