排骨燉藕的做法有哪些1.先將排骨洗干凈,以免吃了不干凈的排骨造成拉肚子。并且焯一下排骨,去血水。2.加入老抽,生抽,面醬,糖,鹽,雞精和料酒等佐料腌制排骨。時間差不多為二十到三十分鐘合適。3.將蓮藕洗凈去皮并切成塊,將切好的藕放入鍋中,并加入排骨、蓮藕、蔥姜及花生。4.用高火烹煮二十分鐘就可以了。排骨燉藕的功效:1.功效一:清熱涼血。之所以蓮藕排骨湯的功效有清熱涼血這一項,這是因為蓮藕這種食材生性屬寒,對于體熱者有清熱的作用,可以幫助生津,緩解熱渴、咳血等癥狀。2.功效二:通便止瀉、健脾開胃。蓮藕排骨...
更新時間:2023-05-05標簽: 排骨燉藕的做法排骨做法哪些 全文閱讀