魚對身體有什么好處可以增強(qiáng)視力補(bǔ)蛋白質(zhì)魚肉中含有豐富的不飽和脂肪酸。不飽和脂肪酸能抑制膽固醇的吸收。其中的卵磷脂豐富，魚的油脂中含有二十二碳六烯酸(DHA)，能防止大腦功能衰退，延緩衰老、延年益壽！常吃魚還可以防治糖尿病，因?yàn)轸~肉中有某些微量元素，可使糖尿病發(fā)病率降低。而魚是含鋅豐富的食品，故吃魚補(bǔ)鋅，可防老年人患白內(nèi)障、吃魚對人身體的好處是極大的。{0}2，各種魚類的營養(yǎng)價(jià)值及功效吃魚有什么好處魚的營養(yǎng)和功效魚的功效與作用魚是進(jìn)補(bǔ)的良好水產(chǎn)食品，不僅味道鮮美，而且還有保健功效。不同魚的功效與作用各有...