一周減肥食譜管住嘴是一方面主要是加強身體的鍛煉冬季減肥的食譜是什么其實根本就不需要什么減肥食譜，你只要記著我這句話：早上吃得像皇帝，中午呢吃得像平民，晚上吃得像乞丐，吃飯只吃七分飽。這是很好的養身之道，每個人都應該學會。同時減肥的MM們，一定要記得控制自己的食量，不然是永遠瘦不下去的。你也可以配合一些減肥產品，那樣效果更贊哦！當然你一定要慎重，選擇那些效果好的沒副作用的減肥產品，我聽說一種叫Angel香格兒瘦身膠囊的不錯，你不妨了解一下。另外我在網上給你找了一個減肥食譜，你參考參考：早餐豆漿一碗、全麥...