經常性的向后行走運動，可以保持腰部肌肉的緊張和放松，從而改善腰部的血液循環，組織新陳代謝，防治功能性腰痛,鞋跟鞋和倒著走是一個道理,“倒著走”是人體的一種反向行走運動,倒著走容易有危險，負跟有倒著走的效果,倒著走的環境很重要,從現代運動科學的角度來看，倒著走的好處太多了,倒立和倒著走對人體有很多好處。1、負跟鞋穿上能逆走嗎有，但一點也沒有！鞋跟鞋和倒著走是一個道理。選擇跟鞋而不是倒著走的原因一是日常生活更方便，二是安全！倒著走容易有危險，負跟有倒著走的效果。為什么又要倒退？負跟鞋用于康復，如腰椎間盤突出、...